Titre 1

Exercices de respiration pour la gestion du stress

Cohérance cardiaque : destressez-vous en 5 min

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Des applications gratuites sur smartphone sont également téléchargeables : Respirelax, Kardia Respiration, Petit Bambou, respiration pranique : Méditation et Sérénité....Faites-y un tour et regardez ce qui vous convient le mieux.

Les émotions "Et tout le monde s'en fout "

Le sommeil

Cet ami qui vous veut du bien :

Pas d'écran avant de dormir :

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